Moeheid
 
 
Extreme moeheid, in combinatie met andere klachten, welke tijdens de zwangerschap of de periode daarna voorkomt kan pre of postpartum uitputting zijn. Bij deze aandoening zie je dat de lichamelijke klachten op de voorgrond treden. Een vrouw met uitputting is zelden echt depressief. Ze is wel ontzettend moe. Een dag doorkomen kan voelen als het beklimmen van de Mount Everest! Het is echter geen gewone vermoeidheid waarbij je even kunt 'bijtanken' door uit te rusten. Een moeder met uitputting zal oneindig veel kunnen  rusten of slapen zonder echt ooit fit te zijn.
 
De meest voorkomende klachten zijn:
  • Extreme vermoeidheid
  • Burn-out gevoelens
  • Onverklaarbare pijnen
  • Geen eetlust
  • Onverzadigbare slaapbehoefte of slaapstoornissen
  • Watten in je hoofd
  • Concentratie en geheugenproblemen
  • Emoties uit balans
  • Nergens toe komen
  • Overal tegenop zien
  • Overmatig transpireren
  • Spierpijnen, vooral nek en schouders
  • Borstvoeding komt niet of slecht op gang
  • Verminderde weerstand
  • Haaruitval
  • Vaak zie je ook: tanden die los zitten, witte plekken op de nagels, inscheurende nagels, schimmels, blaasontsteking,  e.d.
  • slechte darmflora
 
Wat is de oorzaak van uitputting?
  
De baby onttrekt enorm veel stoffen van de moeder. Ook stress heeft invloed. Veel moeders zijn in slechte conditie de zwangerschap ingegaan. Voor sommige moeders is de zwangerschap een enorme aanslag op de conditie.Tevens speelt de 24 uurs mentaliteit mee. We leven in een jachtige maatschappij. Zwangerschap is geen ziekte maar een gezond iets zegt men. Dat kan wel zo zijn maar is het dan niet eens meer nodig om gas terug te nemen en je aan te passen aan de behoefte van je lichaam? Het is niet zo vreemd dat deze vorm van uitputting tegenwoordig veel voorkomt. Vrouwen vragen te veel van zichzelf.  Vrouwen werken vaak door tot kort voor de bevalling. Na de geboorte veranderen hersenstoffen. Denk aan serotonine en GABA. Dit heeft allemaal invloed op je psyche én je conditie. Uitputting is een risicofactor om postpartum uitputting te krijgen (ppu).
 
'De postnatale depressie vertoont veel overeenkomsten met de adolescentie. Net zoals een tiener heeft ook een kersverse moeder af te rekenen met sterkte hormonale schommelingen en met het gevoel dat lichaam en geest losgekoppeld zijn. In tegenstelling tot een tiener die de vermoeidheid kan opvangen met voldoende slaap kan een moeder zich deze luxe niet veroorloven. Daarom denk ik niet dat er een moeder bestaat die nooit een postnatale inzinking heeft gehad. Vaak staan vrouwen die al lijden aan een postnatale depressie ook nog onder druk om zo snel mogelijk weer aan het werk te gaan. In dit tijdperk van versnelde bevallingen verwacht de maatschappij van vrouwen dat ze ogenblikkelijk van een bevalling herstellen. Dat was vroeger niet zo. Er was een tijd dat vrouwen aangespoord werden om na de bevalling een week in het ziekenhuis te blijven om weer op krachten te komen en om te leren hoe ze voor hun baby moesten zorgen. Nu niet meer. Tegenwoordig wordt van vrouwen verwacht dat ze na een week weer aan het werk zijn en binnen een maand hun oorspronkelijke gewicht terughebben. Wat over het hoofd wordt gezien, is dat na de bevalling het energiesysteem van de moeder, om maar te zwijgen van iedere cel van haar lichaam, in shock is. Negen maanden lang heeft haar lichaam zich uitsluitend gericht op het voeden en het beschermen van de groeiende foetus. Na de geboorte heeft haar lichaam tijd nodig om te herstellen. Onze maatschappij houdt echter geen rekening met kersverse moeders. Een moeder die net bevallen is moet de negatieve signalen van buitenaf negeren en zich focussen op de behoeften van haar lichaam. Gedurende tenminste drie maanden moet haar enige doel zijn zo goed mogelijk voor haar baby en zichzelf te zorgen'
 
                        Bron:Dr. Erika Schwartz, Newyork. Traumaspecialist. Auteur: 'Boordevol energie in 10 dagen'
 
 
 
Daarnaast zijn er andere factoren die meespelen
 
  • Een te laag HB gehalte tijdens of na de geboorte
  • Veel bloedverlies tijdens de bevalling
  • Een uitputtende bevalling
  • Een zware zwangerschap
  • Het niet gebruiken van prenatale suppletie
  • Veel stress tijdens of na de zwangerschap
  • Je grenzen niet goed kennen of willen zien
  • Slecht slapen
  • slecht eten tijdens de zwangerschap
 
 
Klachten niet altijd al zichtbaar tijdens de zwangerschap
 
Dat een moeder uitgeput is tijdens de zwangerschap zie je soms pas na de geboorte. De concentratie progesteron tijdens de zwangerschap is namelijk zo hoog dat dit een stimulerend effect kan hebben. Sommige vrouwen zweven op een roze wolk onder invloed van dit hormoon. Omdat zij geestelijk zo goed zijn compenseert dit de slecht lichamelijke toestand. Is de baby eenmaal geboren en het hormoon gezakt voel je de klachten pas. Door borstvoeding te geven raakt de moeder haar laatste beetje energie kwijt. Hoe goed borstvoeding ook mag zijn soms zie je dat de baby de nieuwbakken moeder letterlijk 'opeet'. Vrouwen vallen hierdoor soms razendsnel af wat zorgt voor uitputting. Dit heeft tevens invloed op je geestelijke gesteldheid.
 
 
Wat zijn de verschillen tussen een postpartum depressie en uitputting?
 
Bij een postpartum depressie (ppd) zie je vaak dat er sprake is van een milde tot zware vorm van depressie, soms negatieve emoties naar de baby toe evenals het feit dat de klachten zich voornamelijk psychisch uiten. Tevens gaat een ppd over in premenstruele klachten en versterkt de anticonceptiepil of mirenaspiraal de klachten vaak.Bij een post partum uitputting zie je deze symptomen niet.
 
Wat kun je doen aan uitputting?
 
Gelukkig is er veel aan te doen. Het belangrijkste is om weer in goede conditie te komen. Dit kan bijvoorbeeld door middel van orthomoleculaire aanvullingen, homeopathie, natuurgeneeskunde en adviezen.
 
 
En bij een volgende kindje?
 
Het is echt belangrijk dat je iets doet aan je uitputting voor je weer zwanger raakt. Doe je dit niet loop je meer risico op een herhaling die vaak erger is en/of een post partum depressie.